Nutrition

Ici, vous allez être capable d’obtenir des informations de base sur la nutrition. Qu’est ce que sont les macronutriments, comment on fait pour prendre ou perdre du poids, etc.. Il ne suffit pas de s’entrainer tout les jours afin de gagner du muscle, il faut aussi faire attention à la qualité de votre alimentation au quotidien.

En effet, une nutrition couplé a un bon entrainement ainsi qu’un bon sommeil sont les clés d’un physique de qualité. Malheureusement, nous vivons dans une époque ou la  » junk food  » est de plus en plus présente partout.

Que votre objectif soit vous musclez pendre du poids ou perdre du poids, il est assez important de maitriser les bases de l’alimentation car cette dernière tient un rôle clé.

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