Les pectoraux sont considéré par la gente masculine comme sans doute le muscle numéro 1. Il est vrai que ces muscles sont esthétiquement importants, mais un développement trop prononcé peut conduire à déformer le buste.
Pour certains, ce groupe musculaire peut être assez difficile à muscler. Si vous éprouvé des difficultés à prendre des pectoraux avec les exercices standards tel que le développé couché ou les dips, vous devirez pensez à un travail d’isolation sur les machines ou à la poulie. Dans le même temps, il faudra aussi mettre votre ego de côté car souvent les pratiquants essaient de soulever des charges bien trop lourdes avec une mauvaise technique. Au détriment du développement de ce groupe musculaire.
Dans cette rubrique, vous trouverez tous les exercices de musculation. Les pectoraux récalcitrants ont du soucis à se faire !
Des vidéos de nutrition, d’entraînements et autres sans filtre, je te partage mon expérience en tant que pratiquant passionné. Si tu te retrouves dans l’un de ces objectifs, développer ta masse musculaire, perdre du poids, apprendre la nutrition et/ou l’entrainement, je te conseille de jeter un œil à ma chaine.
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