Exercice avant-bras

Les avant-bras sont des muscles tout aussi importants que les autres. Ils permettent de prolonger la volume des biceps et triceps.

Malheureusement, beaucoup de pratiquants ne s’intéressent pas à eux, malgré qu’il y a de la masse a développer. Néanmoins, les exercices pour les bras et le dos sollicite secondairement les avant-bras, mais ce n’est pas forcément suffisant pour vraiment les faire grossir.

Du coup, il faut les entraîner indépendamment. A travers des exercices simples, vous avez la possibilité de créer du volume musculaire. Cependant, les séries courtes ne sont pas forcément à délaisser pour les pratiquants avancés qui veulent développer leur force. En travaillant vos avant-bras, vous allez devenir plus fort sur d’autres exercices. Si vos biceps et triceps ne sont pas aligné a votre masse musculaire il y aura déséquilibre.

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Des vidéos de nutrition, d’entraînements et autres sans filtre, je te partage mon expérience en tant que pratiquant passionné. Si tu te retrouves dans l’un de ces objectifs, développer ta masse musculaire, perdre du poids, apprendre la nutrition et/ou l’entrainement, je te conseille de jeter un œil à ma chaine.

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