Afin de dynamiser ses entraînements, de nombreuses solutions existent. Varier les exercices, changer les angles, les prises etc.. C’est pourquoi, c’est là que rentre en jeux les techniques d’intensifications pour l’entraînement.
Les techniques d’intensifications permettront de cibler un muscle précis, travailler son endurance musculaire, augmenter son volume d’entraînement, etc.. De plus, elles permettront aussi de relancer une prise de masse musculaire.
Dans les articles suivants, je vais vous présenter les différentes techniques d’intensifications existante.
Des vidéos de nutrition, d’entraînements et autres sans filtre, je te partage mon expérience en tant que pratiquant passionné. Si tu te retrouves dans l’un de ces objectifs, développer ta masse musculaire, perdre du poids, apprendre la nutrition et/ou l’entrainement, je te conseille de jeter un œil à ma chaine.
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