Conseils musculation

Les débutants en musculation une fois en salle sont souvent perdus et ne savent pas par où ils devraient commencer. A première vue, la musculation dans l’esprit de beaucoup de personne parait très simple néanmoins, elle ne se limite pas a soulever des poids. En effet, elle repose sur la partie nutrition, entrainement et repos.

Afin progresser rapidement, en plus d’avoir une bonne exécution il est important d’avoir des notions sur les termes lié a ce sport.

Tu vas trouver dans cette rubrique des conseils pour débutants et avancé. De quoi débuter en progressant au mieux et trouver des solutions à vos problématiques diverses. De la récupération, au types d’exercices, de l’importance de l’hydratation, etc..

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Des vidéos de nutrition, d’entraînements et autres sans filtre, je te partage mon expérience en tant que pratiquant passionné. Si tu te retrouves dans l’un de ces objectifs, développer ta masse musculaire, perdre du poids, apprendre la nutrition et/ou l’entrainement, je te conseille de jeter un œil à ma chaine.

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